お知らせ
12/29(日)「ヨガとおはなし」特別体験クラス開催!
無料で誰でもご参加いただけます。
LINEお友達追加で参加可能!
コンセプト
暮らしの中に息づくヨガ
日常の中でふと感じる
“小さな気づき”を大切にする。
それが「ヨガとおはなし」のはじまりです。
マットの上で得た気づきが、
日常をやわらかく照らしてくれる。
そんな穏やかな循環が、
あなたの人生をよりあなたらしく
変えていきますように。
「ヨガとおはなし」では12ヶ月のテーマ を設けています。
呼吸・心・感情・習慣・食・人間関係…。
季節や心の移ろいに寄り添いながら、
毎月ひとつのテーマを丁寧に味わうことで、
小さな気づきが “生き方そのもの”に
静かに根づいていきます。
一年という時間をかけて、
あなたの暮らしがやわらかく整っていく
プロセスをご一緒できることを、心から願っています。
プロフィール
桂浦 美紀
MIKI KATSUURA大学卒業後、旅行会社勤務を経て、ドミニカ共和国で観光開発に携わり、物質に頼らない “豊かさ”を体感。
出産を機に一度キャリアを 手放すも、「母であっても自立した自分でありたい」との思いからヨガ資格RYT200を取得し、自宅でヨガ教室をスタート。
2023年アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」100名を超える応募者の中から選ばれた、ヨガ業界の未来を担う14名の出演講師に認定。
現在は愛媛県にてスタジオ 「 COLMADO」「 HALE 」主宰。これまで企業、学校向け講演は100件以上。
専業主婦からヨガ講師へと歩んだ経験を活かし、「自分を変えたい」と願う女性に寄り添い、一歩を踏み出すきっかけを届けています。
コンテンツ
開催日時
毎週月曜 朝ヨガ
7:45-8:30
第４土曜日 夜ヨガ
20:00-21:00クラスの内容
⚫︎前半20分
ヨガ哲学や心理学・栄養・マインドフルネスなど、暮らしに役立つ『おはなし』の時間 月替わりのテーマをスライドや資料を使って わかりやすく解説。
⚫︎後半20分
テーマに合わせたほぐしや呼吸法を取り入れた ヨガクラス。初心者の方も参加いただけます。
⚫︎質問・おはなしタイム(5分)開催場所
ZOOMでのオンラインクラスです。
・カメラはON/OFF自由
・途中入退場自由
・録画視聴OK/アーカイブ見放題料金
◼️単発受講
2,000円
◼️スタンダードプラン
1ヶ月受け放題
3,870円
◼️プレミアムムラン
1ヶ月受け放題 ＋
パーソナルセッション(１回/月)
11,870円
受け放題は3ヶ月継続必須となります。入会申し込み
毎月 29日・30日
年間スケジュール
メンバーの声
よくある質問
Q.ヨガ初心者でも参加できますか？
はい、大丈夫です。
「ヨガとおはなし」は難しいポーズを行う場ではなく、
呼吸ややさしい動き・気づきを大切にするクラスです。
運動が苦手な方や、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。
Q.カメラはオンにしないといけませんか？
オン・オフどちらでも大丈夫です。
朝のクラスでは、ほとんどの方がカメラオフで参加されています。
寝起きのままでも、すっぴんでも、画面を見せたくない日があっても大丈夫。
ご自身が一番リラックスできる形で、無理なく参加してください。
Q.スマホだけでも受講できますか？
はい、スマホ・タブレット・パソコンなど
ご都合のよいデバイスからご参加いただけます。
Q.コミュニティが苦手です…交流しなくても大丈夫？
大丈夫です。
見るだけ参加、聞くだけ参加も歓迎しています。
無理に話したり、発言したりする必要はありません。
Q.準備するものはありますか？
特別な準備は必要ありません。
ゆったりとリラックスできるスペースがあれば十分。
動きやすい服装でご参加いただければ、どなたでも無理なく行えます。
難しい道具や専門的なアイテムは一切必要ありません。
どうぞお気軽にご参加ください。
STUDIO YOGA& PILATES
スタジオヨガ&ピラティス(対面レッスン)
講演・講座のご依頼はこちらから